楽しいはずのデートだったのに、なぜか異常に疲れる…？
会話を楽しんだ相手との思い出を振り返ってみると、原因がわからない。
恋愛にそもそも向いてないのかな？って思っちゃいますよね。
それって実は、
「自分にとってコミュニケーションコストが高すぎる相手」を選んでいるだけなんです。
問題はあなたのコミュ力のせいではありません。
しっかり相手を見分けて、恋愛をもっと自分に合った楽な恋愛にしましょう！
コミュ障な男性が恋愛で消耗する本当の理由
コミュニケーションコストって何？
ビジネス用語で「意思疎通、伝達にかかる労力」のことを言います。
つまり、話の内容が伝わりにくくて情報の理解が難しい、
無駄な話が多くて自分の脳の処理が追いつかないなどが挙げられます。
筆者も、普段の会話が面倒と感じるくらいにはコミュニケーションが苦手です。
気遣ったり、空気を読んだり、感情を抑えたり…めんどくさい！
ことビジネスに関しては相手に合わせて「嫌われないように努力する」ことが必要でも、
恋愛は違います。
なぜなら、コミュニケーションコストが低い相手を見つければいいからです。
もし「今日のデート相手がコミュニケーションコスト高めに当てはまるかな？」と思った際には、
この記事のチェックリストを確認してください！
コミュ障な男性ほどコストに敏感
相手との会話で頭を常にフル回転させています。
筆者もそうでしたが、「気にしすぎ」なんですよね。
無意識にエネルギーを大量消費してしまっているのです。
「気にしすぎ」だからこそ、一般論は当てはまらないと感じています。
自分に合った女性を見つけることが大事なんです。
事実、筆者は自分のコミュニケーション下手を理解しつつ、
自分にとって最高の女性と出会うことができました。
恋愛が続かないのは必ずしもあなたのせいではない
「頑張っても疲弊してしまう…自分を磨かないと…」
実はその考えが間違っている可能性があります。
必ずしも自分のせいではなく、改めて相手の性格や言動を思い返してみてください。
「努力できない自分」を責めてネガティブになるのではなく、
「相手との相性が合っているのか」を分析してみましょう！
コミュニケーションコストが低い恋愛相手チェック！
①：沈黙が気まずくならない
②：LINEの頻度や温度感が近い
③：感情の起伏が激しくない
④：価値観の説明を求められすぎない
⑤：一緒にいて“素の自分”が出る
⑥：問題が起きたときに話し合いがシンプル
⑦：「頑張らなくていい」と言葉や態度で示してくれる
①：沈黙が気まずくならない
無言の状態でも安心感がありますか？
沈黙は失敗ではなく、お互いの距離を縮めるためのチャンスでもあります。
しかし、とにかく喋ることが大好きな方もいます。
これを「疲れないで続けられる自信」があるかどうかなんですよね。
正直、筆者は今の妻と喋らない時間がとても多くあります。
しかし、食事をするときや出かけるときにはよくしゃべります。
常にコミュニケーションを取ることはストレスでしかないんです。
「相性のいい相手」ほど沈黙であることが自然になります。
初対面ほど何か喋らなくてはと焦ってしまいますが、
無理に自分が喋らなくても、沈黙の時に無理に話題を振らない環境が理想です。
だからこそ、沈黙の時は焦って喋ってはいけないのです。
☑️ 無言のとき、焦るのは自分だけ？
☑️ 沈黙の時間をお互い尊重できるか？（お互いにスマホをみる時間など）
②：LINEの頻度や温度感が近い
マメな連絡をくれる相手。
嬉しいけれど、あなたのペースと合っていますか？
ただただ連絡が多いのは愛情ではありません。
筆者も”暇つぶし”にLINEで連絡をくれていた女性がいました。
マメな連絡と言っても1日に何十回もLINEのやり取りがありとても疲れました。
やはり、「連絡のペース」が合わないと自分自身が疲弊してしまいます。
返信を考える時間というのも、1つのコミュニケーションコストです。
日々のLINEが「義務」と感じたら、それは相手との相性が合わない証拠。
自分のペースと合う相手で構いません。
☑️ 返信が遅いと不機嫌にならないか？
☑️ 既読・未読無視が続く
③：感情の起伏が激しくない
反応がよくわからないし、退屈でつまらないな…
と、思ったアナタ。
感情が安定しているって素晴らしいことなんです。
考えてみましょう。会うたびに感情の落差が激しい女性と、
いつも同じ感情を持っている女性。
どちらがあなたの好みに合いますか？
筆者が最初に付き合った女性で1番辛かったことが感情の不安定さ
つまり「悪魔の感情ジェットコースター」だったのです。
ウルトラ超絶高いコミュニケーションコストでした。
機嫌取りが必要な恋愛って、最初はうまくいくかもしれません。
けれど、徐々に消耗していって最後には破局…
穏やかな人の価値は高いということを再確認してみてくださいね！
☑️ 感情に任せて喋ってこないか
☑️ 起伏が激しくて少しでも話を合わせることが辛い
④：価値観の説明を求められすぎない
「なんで？どうして？」
何でもかんでも聞いてくる人いますよね。
これは間違いなく要注意。
自分の考えてる価値観を全て言語化しなさいと言われたら不可能。
人の気持ちって確かに聞かなければわからないから聞いてくれているんでしょうが、
察してくれる優しさって会話が苦手な人にとってありがたいんですよね。
放っておいてくれる相手は相性がいいと言えます。
☑️ 全てに理由を求めてくる人ではない
☑️ 察してくれる・放っておいてくれる優しさがある
⑤：一緒にいて“素の自分”が出る
ずーっと気を張り詰めているわけにもいきませんよね。
ふと気を抜いた時、あなたは相手にどのような接し方をしていたか覚えていますか？
取り繕った恋愛は必ず続きません。
最初はお互いに緊張しているものですし、いきなり”素の自分”を見せるわけにはいきません。
しかし、ふと出た素の部分を受け入れてくれたかどうか？
思い返してみましょう。
☑️ 自分が「楽な状態」でも受け入れてくれた
☑️ 気を抜いた自分でも一緒にいられそう
⑥：問題が起きたときに話し合いがシンプル
デートしてる時、全てがスムーズに進むとは限りませんよね。
お店の予約ができていなかった、行こうとしてたスポットが閉業していた…
そんな問題が起きた際、相手の態度はどうだったでしょうか？
ちゃんと話し合って解決できましたか？
問題が起きた時こそお互いの真の思いが判明します。
ただの感情のぶつかり合いでなく、解決策をお互い提示し合う。
そんな関係が大切なのです。
筆者が妻と付き合っていた当時、ケンカした際には面と向かって話し合って、
仲直りしたら美味しいご飯を食べにいってました。
コミュニケーションが下手な男性にとって、
問題が起きた時の会話で相手がどう出るかは必ずチェックしましょう！
☑️ 問題が起きた時に感情的にならないか（お互いに）
☑️ 解決に向かって話し合うことができるか
⑦：「頑張らなくていい」と言葉や態度で示してくれる
「頑張らなくていい、素直なあなたでいい」
そう言ってくれる（そう言ってくれそうな）相手でしたか？
あなたの無理をさせないように考えてくれている。
そんな相手であることはずっと一緒にいる上で大事なこと。
お互いに「頑張らないで」一緒にいれたら最高です！
☑️ 言葉だけ心配するのではなく、行動も伴っている（伴っていそう）か？
☑️ 「お互いに一緒にいる時間」を大切にしてくれているか？
勘違いをしないために
今まで異性との会話が下手だった故に、
恋愛に対して難しく考えすぎてしまう。
これって今の相手が実は運命の相手だったとしても逃してしまう原因になるんです。
つい恋愛はそうそう簡単にはいかないものと難しく考えてしまわないように！
・コミュニケーションコストが低い≠愛情がない
・会話に刺激がない≠つまらない
・楽な恋愛≠妥協している
コミュニケーションコストが低い≠愛情がない
相手のコミュニケーションコストが低いこと。
つまり、話していてずっと落ち着いている人は「愛情が薄いから」では無いのです。
むしろあなたの会話が苦手な性格を汲み取って行動してくれているかもしれません。
愛情は必ずしも目に見えて表現されるものではありません。
会話に刺激がない≠つまらない
会話がシンプルで続かない。
例えば、デートが終わった後の話とか、次のデートの予定の話とか。
まったく刺激を感じられないと思っていても、
それは「相手とのコミュニケーションが難なく取れている」証拠なんです。
楽な恋愛≠妥協している
自分が頑張って相手に合わせずに楽に恋愛しているなと思う人もいるでしょう。
それが最高の状態なんです！
結局楽に恋愛ができていることって素晴らしくて、相手との相性が良い証拠。
決してあなたが妥協しているのではなく、
コミュニケーションコストが低くて素敵な相手を見つけられた。
ここがポイントなんです。
まとめ
恋愛は、「頑張ったら頑張った分だけ必ず返ってくる」ものではありません。
特に、筆者も会話が苦手だったので最初は試行錯誤しながらマッチングアプリに挑んでいました。
しかし、そんな努力は不要。
今の等身大の自分を分かってくれる、魅力を感じてくれる相手が必ずいます。
今回の「コミュニケーションコスト」を相手との相性の基準として考えてみてください。
実は、今現在やり取りをしている相手があなたを幸せと導く運命の相手かもしれません。
それでは、あなたに素敵な出会いを！
ご覧いただきありがとうございました！！
コメント